EINE SELTENE GELEGENHEIT
Shamanic Breathwork Zeremonie
Sonntag, 28. Juni 2026
14:00 - 17:00 Uhr
Ort: Salon de Shakti, München
DU WEISST
Kein Problem kann mit demselben Bewusstseinsniveau gelöst werden, das es verursacht hat.
Du hast versucht, die Situation rational zu durchdenken. Du hast dich mehr angestrengt, mehr Ruhe gegönnt, deine Routine optimiert. Und dennoch bleibt die Schwere. Der Nebel liegt über den Entscheidungen, die eigentlich klar sein sollten. Das Gefühl, dass du nicht dein volles Potenzial ausschöpfst.
Manche Dinge sind von deinem jetzigen Standpunkt aus unerreichbar.
Nicht, weil du nicht genug getan hättest. Sondern weil das Muster auf einer Ebene liegt, die Denken, Reden und Kontrollieren verschlossen bleibt. Um es zu verändern, musst du einen ganz anderen Weg einschlagen.
Shamanic Breathwork ist dieser andere Weg.
Durch bewusstes, verbundenes Atmen, in einem rituellen Rahmen, erweitert sich dein Bewusstsein. Dein Denken geht über den aktuellen Trott hinaus, die Schwere, die deine Entscheidungen belastet hat, löst sich, der Druck in Brust und Bauch nimmt ab. Erkenntnisse, die sich nicht erzwingen ließen, kommen. Aufgestaute Gefühle kommen zum Vorschein. Etwas klärt sich.
Du kehrst als dieselbe Person in dein Leben zurück, mit einem veränderten Handlungsfeld.
EINE MARKENRECHTLICH GESCHÜTZTE MODALITÄT
Was ist Shamanic Breathwork?
Diese von Linda Star Wolf 1996 entwickelte, kraftvolle und zeremoniell durchgeführte Methode nutzt bewusstes, verbundenes Atmen, um dich in einen veränderten Bewusstseinszustand zu führen. Aus diesem erweiterten Zustand heraus übernimmt dein Höheres Selbst die Führung und durchdringt die Tiefen deiner Psyche, um Wahrheit, Heilung und Erkenntnis zu offenbaren. Es öffnen sich Verbindungen zu innerer Weisheit, universeller Führung und Dimensionen deines Selbst, die dem normalen Wachbewusstsein verborgen bleiben.
Diese Methode schöpft aus den ursprünglichen Atemtechniken (Holotropes Atmen, Integratives Atmen und Rebirthing) und verbindet sie mit schamanischen Zeremonien, auf die Chakren abgestimmter Musik und einem geschützten Raum. Die Atemtechnik wird nicht gezählt, angeleitet oder forciert. Du wirst nie aufgefordert, stärker oder schneller zu atmen. Zu Beginn der Sitzung wird die genaue Anwendung erklärt. Von da an leitest deine eigene INNERE INTELLIGENZ die Tiefe der Erfahrung.
Jede Sitzung ist eine gemeinsame Schöpfung zwischen dir und deinem inneren Wissen. Keine zwei Sitzungen sind jemals gleich.
Dies ist eine geschützte Methode. Nur zertifizierte Facilitatoren, die von Venus Rising ausgebildet wurden, sind berechtigt, sie anzubieten. Elli ist sogar eine von Venus Rising zertifizierte Shamanic Breathwork Master Practitioner und Mitglied der Global Professional Breathwork Alliance.
FÜNF TEILE DER ZEREMONIE
Du wirst durchgehend begleitet.
1. ANKOMMEN
Bevor es losgeht, wirst du herzlich willkommen geheißen. Elli stellt die Technik vor, erklärt, was dich erwartet und wie du mit dem erweiterten Bewusstseinszustand, den der Atem ermöglicht, arbeiten kannst. Du kommst im Raum an. Es ist der Beginn des Übergangs aus dem gewohnten Zeitgefühl.
2. VORBEREITEN
Du legst dich auf deine Matte. Der Zeremonienraum wird geöffnet. Elli ruft die heiligen Himmelsrichtungen an und erschafft das Energiefeld für die Gruppe, einen Raum, der jeden Einzelnen innerhalb der Gemeinschaft trägt. Du verbindest dich mit deiner Intention für die Reise. Das Tempo verlangsamt sich. Sicherheit stellt sich ein, noch bevor du atmest.
3. ATMEN
Die Breathwork beginnt. Chakra-abgestimmte Musik begleitet die Reise. Elli konzentriert sich auf energetische und körperlliche Unterstützung, verfolgt den individuellen Prozess jedes Teilnehmers, gibt bei Bedarf verbale Hinweise und arbeitet direkt im Energiefeld derjenigen, die auf eine Blockade stoßen.
Was auftaucht, gehört dir: Körperempfindungen, Emotionen, Erinnerungen, Muster, Visionen, Verbindungen zu deinem Höheren Selbst, Momente tiefer Stille oder etwas, das noch keinen Namen hat. Der Atem öffnet die Tür. Was bereit ist, sich zu bewegen, bewegt sich.
4. INTEGRIEREN
Die Musik wird weicher. Elli holt dich von der Reise zurück und hält den energetischen Raum, während dein Bewusstsein wieder in deinem Körper ankommt. Du hast Zeit, ganz anzukommen, bevor etwas anderes beginnt.
Dann folgt ein künstlerischer Prozess: Zeichnen oder Malen – nicht als künstlerische Übung, sondern um weitere Informationen aus deinem Inneren zu empfangen und zu verstehen, was geschehen ist.
Anschließend tauschst du dich mit einem anderen Teilnehmer aus, der dir zuhört, während du die Reise laut aussprichst und beginnst, sie zu verarbeiten. Von einem anderen Menschen gehört zu werden, ist eine Form der Integration.
5. ABSCHLIESSEN
Die Zeremonie ist offiziell beendet. Hinweise zur Nachsorge wurden Ihnen zugesendet.
Sie erhalten im Anschluss an die Veranstaltung eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen für die kommenden Tage.
DIE VORTEILE
Was kann möglich werden?
RELEASE von festgefahrener emotionaler Energie und lang anhaltender Spannung im Körper
REGULATION des Nervensystems, vom Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsmodus in einen ausgeglichenen, geerdeten Zustand
KLARHEIT und die Wiederverbindung mit dem eigenen inneren Wissen und der Intuition
ZUGANG zu Teilen deines Selbst, die jenseits dessen liegen, was Worte oder Analysen erreichen können
VISIONEN, INSPIRATION und ANTWORTEN, die aus deinem aktuellen Denkmuster nicht hervorgehen könnten.
Ein spürbares Gefühl von LEICHTIGKEIT: körperlich, emotional, energetisch
ERWEITERTES BEWUSSTSEIN: das Leben und seine Herausforderungen aus einer anderen Perspektive betrachten als derjenigen, die sie geschaffen hat.
VERBINDUNG mit deinem Höheren Selbst, universeller Führung und etwas Größerem als dem unmittelbaren Problem
Die Wiederentdeckung von RICHTUNG, SINN und LEBENDIGKEIT – all das, was dir durch Höchstleistungen bisher geraubt wurde.
DIE MAGISCHEN ZUTATEN
Wie funktioniert es?
1. DIE ATEMTECHNIK
Bewusstes, verbundenes Atmen ist ein kontinuierlicher Atemzug ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen. Du lernst die Technik zu Beginn der Sitzung kennen.
Es handelt sich nicht um eine angeleitete Übung. Elli wird deine Atemzüge nicht zählen, dich nicht zu intensiverer Atmung drängen oder zu einer bestimmten Intensität anleiten. Du wendest die Technik in deinem eigenen Rhythmus und eigener Tiefe an und achtest dabei auf das, was dein Körper und deine Psyche in diesem Moment empfinden.
Eine Sitzung muss nicht intensiv sein, um eine Veränderung zu bewirken. Du bist immer in Kontrolle von deiner eigenen Tiefe.
2. ENERGETISCHER SUPPORT
Von Beginn bis zum Ende der Zeremonie begleitet Elli jeden Teilnehmer mit Reiki, Energie- und Körperarbeit und schafft so einen geschützten Raum – nicht nur als Begleiterin, sondern auch auf energetischer Ebene.
Dies trägt wesentlich dazu bei, dass die individuelle Erfahrung innerhalb der Gruppe so einzigartig ist.
Die Teilnehmer berichten übereinstimmend, sich aufgefangen und persönlich unterstützt gefühlt zu haben.
3. KUNSTPROZESS & INTEGRATION
Nach Abschluss der Breathwork wirst du durch einen einfachen Zeichen- oder Malprozess geführt – nicht als Kunstform, sondern um weitere Informationen aus deinem inneren Wissen zu empfangen und das Erlebte zu verarbeiten.
Anschließend findet ein Austausch mit einer anderen Person statt: ein Mitteilen um gehört zu werden, in dem du beginnst, deiner Reise Worte zu geben. Von einer anderen Person gehört zu werden, ohne Interpretation oder Ratschläge, ist eine Form der inneren Einkehr.
DIE TEILNEHMER/INNEN
Für wen ist das?
HIGH-ACHIEVER
der/die schon alles versucht hat.
Du gehst ins Fitnessstudio. Du hast Therapie gemacht, Coaching in Anspruch genommen oder Meditation praktiziert.
Doch irgendetwas bewegt sich nicht. Das Muster, das du verändern möchtest, kehrt immer wieder zurück. Die Schwere, die deine Funktionsfähigkeit beeinträchtigt, ist noch immer da. Das ist für dich.
PROFESSIONELLE
an der Kippe zum Burnout.
Die Arbeitsumgebung fordert mehr, als du leisten kannst. Der Druck ist konstant, die Erholung nie vollständig.
Du lieferst zwar weiterhin ab, aber die Kosten steigen, während die Reserven stagnieren. Dies ist für den Teil in dir, der weiß, dass sich etwas ändern muss.
FRAUEN
die an eine Grenze stoßen, die sie nicht erklären können.
Du bist ehrgeizig. Du weißt, dass mehr in dir steckt. Du hast hart gearbeitet, Veränderungen vorgenommen und dich weiterentwickelt. Und doch stößt du immer wieder an eine Grenze.
Etwas blockiert die Erweiterung, die du als möglich spürst, und du weißt noch nicht, was.
NEUGIERIGE
der/die an nichts glauben muss.
Du musst nicht verstehen, wie Energiearbeit funktioniert. Du brauchst weder ein spirituelles Weltbild noch eine spirituelle Identität.
Du brauchst lediglich die Bereitschaft zu atmen und genügend Vertrauen, um dich darauf einzulassen und zu sehen, was geschieht.
KUNDENSTIMMEN
Was andere sagen
Ich habe in meinem Leben schon viele spirituelle Praktiken ausprobiert … aber diese war anders. Elli hat etwas Außergewöhnliches geschaffen. Mein ganzes Wesen fühlte sich leichter, transformiert an, auf eine Reise, auf der ich meine Emotionen spüren und loslassen konnte. Shamanic Breathwork ist etwas, das man im Leben gemacht haben sollte.
Blagovesta, Bulgaria
Ich habe bereits einige Male am Shamanic Breathwork bei Elli auf Bali teilgenommen und es war jedes Mal eine unglaubliche Erfahrung. Ich habe mich immer sehr sicher und gehalten gefühlt. Vor allem die Integration mit Malen und Teilen hat mir geholfen, meine Atemreise zu verstehen und mich tief hineinsinken zu lassen.
Christine, Deutschland
Die Shamanic Breathwork-Erfahrung mit Elli war lebens-verändernd. Während der Session hatte ich eine tiefgreifende Vision meines zukünftigen Selbst. Es fühlte sich an, als hätte sich etwas tief in mir gelöst und geheilt - eine Erleichterung, von der ich nicht einmal wusste, dass ich sie brauchte.
Noema, Großbritanien
Nach einem schweren Burnout – monatelangem Druck, schlaflosen Nächten und Panikattacken – kam ich nach Bali. Elli's Sessions kamen genau zum richtigen Zeitpunkt und halfen mir, wieder zu mir selbst zu finden.
Sonya, Doha
DEINE FACILITATORIN
Hallo, ich bin Elli.
Transformation Guide · Shamanic Breathwork Master Practitioner · Reiki Master · Shamanic Healer · Yin & Myofascial Release Yoga Teacher
Ich weiß, wie es sich anfühlt, auf dem Papier alles erreicht zu haben und sich innerlich trotzdem leer zu fühlen.
Fünfzehn Jahre Berufserfahrung in Konzernen in acht Ländern. Senior Projektmanagerin. Führung globaler Teams. Drei Masterabschlüsse, darunter ein MBA. Zwei Burnouts. Und ein Jahrzehnt intensiver innerer Arbeit, die parallel dazu verlief – nicht als Flucht vor dem Ehrgeiz, sondern als das, was dem Ganzen endlich Sinn verlieh.
Mein Weg zu dieser Arbeit war kein beruflicher Richtungswechsel. Es war eine Heimkehr.
Ich habe umfassende Ausbildungen in verschiedenen Heilkünsten absolviert: Shamanic Breathwork (Master Practitioner), Reiki (Meisterin), Schamanische und Gebärmutterheilung, Human Energetics, Myofascial Release Yoga und Yin Yoga. Jede dieser Methoden ist keine bloße Ausbildung, sondern gelebte Praxis.
Was ich in Zeremonien einbringe, ist nicht ein einzelnes Werkzeug. Es ist die Schnittmenge all dieser Methoden, vereint in dem, was ich die SOMARA-METHODE nenne, mein charakteristisches Rahmenkonzept für die Transformation von Körper, Geist, Herz und Seele.
Ich bin nicht Shamanic Breathwork facilitator geworden, weil ich eine Ausbildung darin absolviert habe. Ich wurde es, weil es mich auf so tiefgreifende Weise verändert hat. Nach meiner ersten Sitzung warf ich Blumen in die Luft. Ich hatte mich seit Jahren nicht mehr so lebendig gefühlt. Ich wusste an diesem Tag, dass ich lernen musste, diese Erfahrung für andere zu bewahren.
Meine Klienten suchen keine spirituelle Flucht aus dem Alltag. Sie suchen eine Transformation, die ihr Leben bereichert. Genau da setze ich an.
SPECIAL EVENT
Dass ich dieses Event in Person, auf Deutsch anbiete, ist eine Seltenheit.
Eine Shamanic Breathwork Ausbildung ist kein Kurs, den du einfach online buchst. Ein Master Practitioner zu werden dauert mindestens ein Jahr. Facilitatoren, die in dieser Tiefe anbieten, sind selten.
In München gibt es dieses Jahr nur wenige Gelegenheiten und dann das Xperience Festival (Bad Meinberg) im August.
Wenn du das hier liest und etwas in dir antwortet: Das ist dein Signal.
DAUER: 3 STUNDEN
Der Ablauf
Eröffnung des zeremoniellen Raums
Einführung in Technik und Prozess
Intention setzen
Shamanic Breathwork mit chakra-abgestimmter Musik
Energetische und körperliche Begleitung während des Prozesses
Kunstprozess & Integration
Sharing und Schließen des Raums
Thank you
You're all set!
DAVOR & DANACH
Vorbereitung
Lies die Sicherheitshinweise am Ende
Iss davor etwas Leichtes. Komm nicht hungrig, aber auch nicht übersättigt.
24 Stunden davor und idealerweise danach kein Alkohol, keine anderen bewusstseinsveränderte Substanzen
Plane dir Zeit für nach der Session ein für weitere Integration
WICHTIG!
Sicherheitshinweise
Schwangerschaft
Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzerkrankungen, Herzinfarkt in der Vorgeschichte, Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck)
Epilepsie oder Anfallsleiden in der Vorgeschichte
Schwere Atemwegserkrankungen
Schwere psychische Erkrankungen (Psychose, Schizophrenie, bipolare Störung, schwere dissoziative Störungen)
Operation in den letzten 3–6 Monaten
Schwere posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) oder Trauma in der Vorgeschichte, die sich aktuell in einer destabilisierenden Phase befindet
Aktiver Entzug von Alkohol, Benzodiazepinen oder anderen Substanzen
Bitte nimm nicht unter Alkohol- oder Drogeneinfluss teil!
Wenn du dir nicht sicher bist, ob diese Methode derzeit für dich geeignet ist, kontaktieren mich bitte vor dem Kauf unter elli@awakeninginnerlight.com.
ZUSAMMENFASSUNG
Details
ADDRESSE
Salon de Shakti
Arcisstraße 55
Rückgebäude Rückseite
80799 München
WANN
28.Juni 2026
14-17 Uhr
FRAGEN?
elli@awakeninginnerlight.com
Fragen?
Keine Sorge. Hier findest du Antworten auf deine Fragen.
Nein. Die Technik wird dir zu Beginn der Sitzung beigebracht. Viele Teilnehmer besuchen hier ihre erste Breathwork Session. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Bereitschaft.
Jede Reise ist anders, und auch jede Session mit derselben Person verläuft anders. Du kannst emotionale Befreiung, körperliche Empfindungen wie Kribbeln oder Wärme, Visionen, unerwartete Erkenntnisse, eine Verbindung zu etwas Größerem, tiefe Stille oder tiefen Frieden erleben. Vielleicht fühlst du dich aber auch einfach nur sehr entspannt. Es gibt kein richtiges oder falsches Erlebnis. Was sich zeigt, ist das, was bereit ist, sich zu entfalten.
Nein. Shamanic Breathwork erzwingt keine Katharsis. Eine stille Reise ist keine weniger wertvolle Reise. Einem ohnehin schon überlasteten System zusätzliche Intensität aufzuzwingen, schadet mehr, als es nützt. Die Praxis ist darauf ausgelegt, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst.
Nein. Die Technik wird dir zu Beginn beigebracht, danach kannst du sie nach Belieben anwenden. Elli zählt deine Atemzüge nicht, drängt nicht zu tieferer Atmung und gibt keine Anweisungen zur Intensität. Ihr Fokus während der Breathwork selbst liegt auf der energetischen Unterstützung, nicht auf Atemcoaching. Du gestaltest deinen Prozess selbst. Elli gibt individuelle verbale Hinweise, wenn du während der Übung auf eine Blockade stößt.
Ja. Du bestimmst jederzeit selbst, wie tief du tauchen möchtest. Elli übt keinerlei Druck aus, weiter zu gehen, als es sich im jeweiligen Moment richtig anfühlt.
Du kannst deine Atmung verlangsamen, zur normalen Nasenatmung zurückkehren oder dich jederzeit ausruhen. Elli ist die ganze Zeit anwesend und verfolgt den Fortschritt jedes Teilnehmers. Du bist nicht allein.
Nach der Breathwork wirst du angeleitet zu zeichnen oder zu malen – nicht als Kunstform, sondern um weitere Erkenntnisse aus Ihrem inneren Wissen zu gewinnen. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das entstandene Bild dient der Integration und ist eine greifbare Erinnerung an Ihre Reise.
Nach dem künstlerischen Prozess wirst du dich mit einem anderen Teilnehmer für ein kurze Integrationsübung zu wenden. Dies ist keine Therapie oder Feedback. Es geht darum, dass dir zugehört wird, während du beginnst, deine Erfahrung in Worte zu fassen. Von einer anderen Person gehört zu werden, während du das Erlebte verarbeitest, ist eine Form der Integration.
Augenmaske (optional aber empfohlen)
Wasserflasche
Etwas zu schreiben
Du bekommst auch nochmal eine Erinnerungsemail am Vortag mit allen Details.
Nein. Shamanic Breathwork erfordert deine volle Aufmerksamkeit für den gesamten Prozess, bis ich die Zeremonie beende. Zu deiner eigenen Sicherheit und für einen optimalen Prozess solltest du dich für die gesamte Dauer freihalten und anschließend noch etwas Zeit für die Integration einplanen.
Tickets sind nicht erstattungsfähig, können aber für dieselbe Veranstaltung an eine andere Person übertragen werden. Falls du nicht teilnehmen kannst und keine Übertragungsmöglichkeit findest, schreibe bitte an elli@awakeninginnerlight.com . In begründeten Fällen kann eine Gutschrift für eine zukünftige Veranstaltung in Betracht gezogen werden.
Schreibe an elli@awakeninginnerlight.com. Elli antwortet innerhalb von 2-3 Tagen.
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